中国篮球运动员孙思尧通过个人社交媒体分享了一段训练视频，迅速引发球迷热议，视频中，他身着训练服，在健身房挥汗如雨，尤其是一组强化肩背力量的“大翅膀”动作格外引人注目，配文“好好训练”四个字，既是对自己的鞭策，也透露出他备战日本联赛新赛季的决心。

从CBA到日本联赛：孙思尧的海外征程

孙思尧是中国篮球新生代内线球员的代表之一，身高2米08的他曾效力于CBA北控男篮，凭借扎实的篮下技术和灵活的移动能力崭露头角，2023年，他选择远赴日本联赛（B.League）加盟千叶阿尔提里队，成为又一位登陆海外联赛的中国球员。

日本联赛近年来水平稳步提升，吸引了包括前NBA球员在内的众多国际球员加盟，对于孙思尧而言，这一选择既是挑战也是机遇，他在接受采访时表示：“日本联赛的节奏和对抗风格与CBA不同，我需要更快适应，但这里的篮球氛围和职业化程度让我受益匪浅。”

训练视频引关注：“大翅膀”背后的努力

此次孙思尧晒出的训练视频中，最引人注目的是他完成的一组“大翅膀”动作——即利用器械进行肩背肌群的强化训练，这一动作不仅能提升上肢力量，还能增强核心稳定性，对于内线球员的卡位、篮板争抢至关重要，球迷纷纷留言：“这‘翅膀’练出来，新赛季扣篮更猛了！”“期待你1xbet在日本联赛大放异彩！”

值得注意的是，孙思尧的训练内容并非单纯的力量练习，视频后半段还展示了脚步移动、投篮手感等专项训练，体现出他对技术全面性的追求，千叶阿尔提里队的教练组曾评价他：“孙的进步速度很快，尤其是防守端的覆盖面积和进攻策应能力，正在逐渐融入球队体系。”

新赛季展望：机遇与挑战并存

2024-2025赛季的日本联赛竞争将更加激烈，千叶阿尔提里队上赛季止步季后赛首轮，新赛季的目标显然是更进一步，作为球队内线轮换的重要一员，孙思尧需要承担更多责任。

日本联赛强调快速攻防转换，对球员的体能和投篮稳定性要求极高；B.League的外援政策较为灵活，各队常配备多名欧美强援，内线对抗强度不输CBA，孙思尧若想站稳脚跟，必须在防守篮板和挡拆效率上持续提升。

对此，他本人显得信心十足：“休赛期我重点加强了三分投射和换防能力，希望能为球队提供更多战术选择。”队友们也对他的职业态度赞不绝口，千叶队后卫山田翔太表示：“孙每天都是最早到训练馆的，他的努力感染了全队。”

中国球员留洋潮的缩影

孙思尧的日本联赛之旅，也是近年来中国球员“走出去”的一个缩影，从刘传兴加盟澳大利亚NBL，到周琦征战海外联赛，越来越多的球员选择跳出舒适区，在更高水平的舞台上磨砺自己。

篮球评论员杨毅曾分析：“海外联赛的历练能帮助球员突破技术瓶颈，尤其是对抗意识和比赛阅读能力的提升，这对中国篮球的长远发展至关重要。”孙思尧的成长轨迹，或许能为后来者提供参考。

球迷期待：用表现说话

尽管日本联赛的关注度不及CBA，但国内球迷始终关注着孙思尧的动态，他的每一场表现、每一次数据更新，都会引发讨论，有球迷在社交媒体上写道：“不管在哪打球，能进步就是好事！”“希望明年亚洲杯能看到更强的你！”

对于外界的期待，孙思尧回应得朴实而坚定：“篮球是一场马拉松，我会用每一天的训练去证明自己。”